💗 Házasság, párkapcsolat 💗

A karantén idején megnéztem négy igen hasznos videót, amik egymással szorosan összefüggnek, egymásra épülnek, és a házassághoz kapcsolódnak. A házicsoportunk online felületén osztotta meg egyik férj a linket, amin keresztül elérhetővé váltak ezek a videók. Feliratkoztam, és hetente érkeztek az anyagok. Négy nagy téma volt, angolul: cherish, connect, collaborate, commit. 😉

A 'to cherish' kifejezést rendszerint elmondják az angol házassági fogadalomtételben, ami azt jelenti: 'gyöngéden szeret, ápol, gondját viseli (valakinek)'; és még, a teljesség igénye nélkül: 'dédelget, becsben tart'. 

Azért fontos ezt gyakorolni, mert enélkül kihül a kapcsolat, és elhidegülnek a párok. Szó volt a szeretetnyelvekről, a minőségi időtöltésről, és az építő, dícsérő szavak alkalmazásáról. Ezek mind fontos szerepet játszanak abban, hogy kifejezzük: észre vesszük, értékesnek tartjuk a társunkat, mellette vagyunk. 

A következő nagy téma a connect: kapcsolódás volt. 

1. Aktívan kapcsolódni: például egy közös tevékenységben együtt részt venni. 👫

2. Érzelmi szinten kapcsolódni: amikor megosztjuk a társunkkal vágyainkat, álmainkat, gondolatainkat, érzelmeinket- gondjainkat, aggódásunkat, örömünket...és ilyenkor elfogadni ha a társunknak más a véleménye. Nem próbálni megváltoztatni őt, de nyitottnak lenni a változásra.

Ha nem beszélünk az érzelmeinkről, az is elszigeteltté, elhidegültté tehet előbb vagy utóbb... ha viszont beszélünk, és beszélnek hozzánk, tudnunk kell jól hallgatni, megérteni, figyelni. 👂 

Aztán a collaborate: együttműködés témakör következett. Egy csapat vagyunk, együtt küzdünk meg a nehézségekkel, együtt beszéljük meg a nagy döntéseket, felosztjuk a házimunkát. A 'mi' érdekeinket nézzük, nem a saját magunkét. Szóba került a párok közötti három leginkább feszültséget okozó 

téma : pénzügyek és az ehhez társuló stressz, a házimunka felosztás, a hálószobai teljesítmény...

És a konfliktusok kezelése volt a második része ennek a videónak. Megtanulni kifejezni a véleménykülönbségeket, építően. És tárgyalni, valamilyen közös nevezőre jutni. Ilyenkor nem az a fontos, kinek van igaza, hanem hogy rendezve legyen a konfliktus. Ez akkor megvalósítható, ha az érzelmi kapcsolódás megtörtént, jelen van és nem lett elhanyagolva. 

Érdekes, de elhangzott, hogy a legkevésbé számító dolgok okozhatnak nagyon nagy és romboló konfliktusokat, ha éppen az volt az utolsó csepp a pohárban egy fárasztó nap után. És a megoldatlan konfliktusok felütik a fejüket később, például nagyon sokan váláskor mindenfélével előhozakodnak, amit hosszú évek során nem voltak képesek vagy hajlandóak rendezni... 😌

Végül a commit: elköteleződés témájú videó zárta a sort.
Ez ugyancsak azt jelenti, hogy a házastársadat helyezed előtérbe, és ő mindenki másnál fontosabb számodra, itt a földön. Az elköteleződés próbája a nehézségek, a megpróbáltatások. Ha a házasságunk, a házastársunk fontosabb, és együtt jutunk túl a megpróbáltatásokon, az megerősíti, elmélyíti a szövetségünket. Reziliensé válunk. 

Ilyenkor a szeretet egy döntés, mintsem heves érzelem, és sokszor meg kell harcolni, hogy szeretni tudjunk. 'még mindig', 'akkor is' szeretlek! szeretettel. 

  A filmekben, mesékben is van egy bonyodalom, amin ha túljutnak, megoldódik, akkor jön a 'minden jó, ha jó a vége', a 'happy end'. Az elköteleződés járhat áldozatokkal, és ezek hozhatnak beteljesülést. Mert bár nem az történt, amit szerettünk volna eredetileg, de egy párként, egységben előrébb jutottunk egy másik módon, ami sokkal többet adhat 😏 

Nagyon röviden így tudtam összefoglalni ezeket, elsősorban magamnak, hogy itt is nyoma legyen, emlékbe. 😊 Ennél többet jegyzeteltem, és ha valaki idetévedne, és kérdései lennének még, szívesen válaszolok, amennyiben tudok. 👩

Ha nem nekem tennél fel kérdéseket, de érdekel ez a sorozat, akkor megtalálható a: 

https://www.careforthefamily.org.uk/courses/marriage-courses-the-marriage-sessions oldalon, The Marriage Sessions néven. Egyébként ajánlják egyedülállóknak, párkapcsolatban élőknek, jegyeseknek, és a házasság bármely szakaszában lévő pároknak. 💟